Die besten ätherischen Öle gegen Cellulite: DIY-Rezepte mit Trägerölen

Cellulite, auch bekannt als Orangenhaut, betrifft viele Menschen und wird durch eine Kombination aus genetischen, hormonellen und Lebensstilfaktoren verursacht. Während es kein Wundermittel gibt, das Cellulite vollständig verschwinden lässt, können ätherische Öle in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung dazu beitragen, das Erscheinungsbild der Haut zu straffen und zu glätten.  

In diesem Beitrag erfährst du, welche ätherischen Öle besonders wirksam gegen Cellulite sind und wie du sie mit Trägerölen kombinieren kannst. 

Die besten ätherischen Öle gegen Cellulite

1. Grapefruitöl  

   – Fördert die Durchblutung und den Lymphfluss.  

   – Hilft, Wassereinlagerungen abzubauen und die Haut zu straffen.  

2. Zypressenöl  

   – Unterstützt die Entgiftung und regt die Durchblutung an.  

   – Kann helfen, das Gewebe zu festigen.  

3. Rosmarinöl  

   – Fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel.  

   – Unterstützt die Reduktion von Fettdepots.  

4. Wacholderöl  

   – Hat entgiftende Eigenschaften und wirkt entwässernd.  

   – Reduziert Schwellungen und strafft die Haut.  

5. Zitronenöl  

   – Wirkt anregend auf die Lymphdrainage und bekämpft freie Radikale.  

   – Fördert die Hautregeneration.  

6. Zedernholzöl  

   – Unterstützt den Fettstoffwechsel und strafft das Bindegewebe.  

   – Wirkt entzündungshemmend und beruhigend auf die Haut.  

7. Fenchelöl  

   – Hilft, Toxine aus dem Gewebe zu lösen.  

   – Unterstützt die Durchblutung und wirkt straffend.  

Pflanzenöle für die Cellulite-Pflege

Ätherische Öle sollten niemals pur auf die Haut aufgetragen werden, sondern immer mit einem Trägeröl gemischt werden. Diese Öle eignen sich besonders gut:  

– Mandelöl: Zieht gut in die Haut ein und spendet Feuchtigkeit.  

– Jojobaöl: Strafft die Haut und verbessert die Elastizität.  

– Kokosöl: Wirkt entzündungshemmend und pflegt trockene Haut.  

– Traubenkernöl: Fördert die Hautregeneration und ist reich an Antioxidantien.  

– Sesamöl.  

DIY-Rezepte gegen Cellulite

Straffendes Massageöl mit Grapefruitöl

– Zutaten:  

  – 50 ml Mandelöl  

  – 10 Tropfen Grapefruitöl  

  – 5 Tropfen Zypressenöl  

  – 5 Tropfen Rosmarinöl  

– Anwendung:  

  Massiere das Öl täglich in kreisenden Bewegungen auf die betroffenen Stellen (Oberschenkel, Po, Bauch) ein. Für bessere Ergebnisse ein Massagegerät oder eine Trockenbürste verwenden.

Entgiftendes Körperöl mit Wacholder und Zitrone

– Zutaten:  

  – 50 ml Traubenkernöl  

  – 8 Tropfen Wacholderöl  

  – 8 Tropfen Zitronenöl  

– Anwendung:  

  Nach dem Duschen in die leicht feuchte Haut einmassieren. Die Mischung unterstützt die Entwässerung und fördert die Durchblutung.

Peeling mit Kokosöl und ätherischen Ölen

– Zutaten:  

  – 3 EL Kokosöl (geschmolzen)  

  – 2 EL Meersalz oder Zucker  

  – 5 Tropfen Grapefruitöl  

  – 5 Tropfen Rosmarinöl  

– Anwendung:  

  Trage das Peeling unter der Dusche auf die feuchte Haut auf und massiere es in kreisenden Bewegungen ein. Spüle es mit warmem Wasser ab. Dieses Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und regt die Durchblutung an.

Zedernholz-Balsam gegen Cellulite

– Zutaten:  

  – 50 g Sheabutter  

  – 2 EL Jojobaöl  

  – 10 Tropfen Zedernholzöl  

  – 5 Tropfen Fenchelöl  

– Anwendung:  

  Schmelze die Sheabutter im Wasserbad und mische sie mit Jojobaöl und den ätherischen Ölen. Lass die Mischung abkühlen, bis sie fest wird. Massiere den Balsam täglich auf die betroffenen Stellen.

Lymphdrainage-Mischung mit Zypressenöl

– Zutaten:  

  – 50 ml Mandelöl  

  – 10 Tropfen Zypressenöl  

  – 5 Tropfen Zitronenöl  

  – 5 Tropfen Wacholderöl  

– Anwendung:  

  Trage das Öl auf und massiere es sanft in Richtung des Lymphflusses ein (von den Füßen nach oben). Diese Mischung unterstützt die Entwässerung und fördert den Abbau von Toxinen. 

Wichtige Tipps zur Anwendung

– Regelmäßigkeit: Für sichtbare Ergebnisse sollten die Anwendungen täglich oder mehrmals wöchentlich erfolgen.  

– Kombination mit anderen Methoden: Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und regelmäßige Massagen unterstützen die Wirkung.  

– Vorsicht bei empfindlicher Haut: Teste die Mischung vorher an einer kleinen Stelle, um allergische Reaktionen auszuschließen.  

– Lichtempfindlichkeit: Ätherische Zitrusöle (wie Grapefruit- und Zitronenöl) können die Haut lichtempfindlich machen. Vermeide direkte Sonneneinstrahlung nach der Anwendung.

Ätherische Öle wie Grapefruit, Zypresse oder Rosmarin bieten eine natürliche Unterstützung, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren. Kombiniert mit pflegenden Trägerölen und regelmäßigen Massagen können sie helfen, die Haut zu straffen und zu glätten. Probiere die Rezepte aus und integriere sie in deine tägliche Pflegeroutine – deine Haut wird es dir danken!  

Hast du Erfahrungen mit ätherischen Ölen gegen Cellulite gemacht? Teile deine Tipps oder Lieblingsrezepte in den Kommentaren!